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分享到QQ空間原標題：皮膚干燥起皮? 8款美容菜 滋補又嫩膚
功效：鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的?類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
溫馨提示：
鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育十分有利。
產后新媽媽每天堅持食用，不但保証擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。
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(責編：曾璇、宋立功)
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