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分享到QQ空間原標題：皮膚干燥起皮? 8款美容菜 滋補又嫩膚
小貼士：自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。
功效：花生與黑芝麻是女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
溫馨提示：花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。
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(責編：曾璇、宋立功)
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