女人掉發的9大"元凶" 對症調理 養發防掉發

　　每個人都會脫發。清晨淋浴時，頭發干了理順時，快速梳理時——這都很正常。平均來講，我們每天會脫落50至100根頭發，這只是頭發的周期，會有新的頭發來替代它。

　　但有時候，脫發也可能是身體狀況出現嚴重問題的信號，如果你的頭發總是無緣由地掉不停，那就可能需要檢查自己的身體是否出現了某些健康問題。下面為你介紹九種脫發的原因以及調理方

　　1. 缺鐵性貧血

　　女性月經量大，或者進食的含鐵食物少，可能會患上缺鐵性貧血，血液中的紅細胞數目不足。紅細胞給整個身體的細胞傳輸氧氣，供給所需能量。

　　症狀：缺鐵性貧血會引發極端疲勞，虛弱，皮膚蒼白。可能還伴有頭痛，注意力不集中，手腳冰涼，脫發等症狀出現。並且無論做什麼都讓你呼吸短促。

　　解決方案：

　　1、吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，加強谷物和黃豆——最好同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。

　　2、女性需每天攝入18毫克鐵，絕經后需8毫克，詢問醫生自己是否需要服用鐵補充劑。還可以直接服用專為脫發研發的補充劑。