原標題:葉黃素防止眼睛老化 含葉黃素最多的4種食物
推薦食療方
【獼猴桃香蕉汁】
原料:獼猴桃1個,香蕉1根,冷開水、冰塊各適量。
做法:
1、將獼猴桃洗淨、去皮,切成小塊備用。
2、將香蕉去皮,切塊待用。
3、將獼猴桃、香蕉放入果汁機中,加入冷開水、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中。
功效點評:獼猴桃富含葉黃素,可以有效延緩眼睛老化。而香蕉同樣是護眼佳品,其富含的鉀和β-胡蘿卜素,能夠有效緩解眼睛不適症狀,改善干澀、眼睛腫痛等症狀。
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(責編:曾璇、聶叢笑)