原標題:食療養顏:草莓增白保濕 女人美白從吃開始
女人吃的健康,才會年輕美麗,想擁有純皙美白的肌膚,就要從吃著手,十種含有大量營養成份的水果,讓你變美白,年輕十歲不再是問題!從你早晨喝下第一杯水,你一天的飲食生活就開始了。不要忘記,水果也是我們日常飲食中很重要的一部分。另外,吃什麼水果、該怎麼吃也是很有學問的哦!
草莓——能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。
另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
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(責編:曾璇、聶叢笑)