原標題:健康減肥:初秋如何吃才不會胖
秋天剛剛到來,天氣慢慢轉涼,尤其是最近這幾天,涼爽的天氣很舒適,告別夏季的炎熱的天氣,食欲也跟著上升,但要保持身材的女性應該注意了,要合理飲食才可以長久保持好身材。下面小編給大家推薦幾款瘦身的美食吧。
1、大麥茶
大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低,大麥茶能去除脂肪,解油膩、助消化,益氣健胃。此外,大麥茶還具有獨特的膳食纖維,溶於茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕鬆、減肥,還不會帶來任何多余熱量和負擔。
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(責編:曾璇、聶叢笑)