原標題:健康警惕:這些人千萬別吃堅果
如果要評選“才貌雙全”的明星食物,堅果肯定榜上有名。其味道香濃,富含維生素E、多種B族維生素,以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質,還有一定數量的蛋白質和對健康有益的脂肪酸。然而,並不是所有人都可以放心享受這種美味,以下幾類人需慎食堅果。
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(責編:朱寧君、李彥增)
如果要評選“才貌雙全”的明星食物,堅果肯定榜上有名。其味道香濃,富含維生素E、多種B族維生素,以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質,還有一定數量的蛋白質和對健康有益的脂肪酸。然而,並不是所有人都可以放心享受這種美味,以下幾類人需慎食堅果。
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