原標題:日常保健:這7大食物竟是天然藥品
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容易晒傷:多吃胡蘿卜。通過調節飲食可以增強皮膚防晒能力,由內而外防止晒傷。德國海因裡希海涅大學生物化學教授威廉·斯塔爾博士表示,多攝入富含類胡蘿卜素的食物(如胡蘿卜、菠菜、南瓜等),有助於防止紫外線傷害。需要提醒的是,這些食物需要吃10~12周才能發揮其防晒功效。
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(責編:曾璇、聶叢笑)
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容易晒傷:多吃胡蘿卜。通過調節飲食可以增強皮膚防晒能力,由內而外防止晒傷。德國海因裡希海涅大學生物化學教授威廉·斯塔爾博士表示,多攝入富含類胡蘿卜素的食物(如胡蘿卜、菠菜、南瓜等),有助於防止紫外線傷害。需要提醒的是,這些食物需要吃10~12周才能發揮其防晒功效。
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