周三:茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、惊悸、健忘等症。茯苓不仅能够起到减肥的作用,还可以养生保健。
茯苓调理肠胃减肥食谱:
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯
(责任编辑:(实习生)、姜方)
周三:茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、惊悸、健忘等症。茯苓不仅能够起到减肥的作用,还可以养生保健。
茯苓调理肠胃减肥食谱:
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯
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