5、熟吃胡萝卜
和有些蔬菜不一样,胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。
(责任编辑:曾璇、赵雅楠)
5、熟吃胡萝卜
和有些蔬菜不一样,胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。
空军战斗机坠毁各地国五条细则朝鲜向韩国宣战西藏山体塌方彭丽媛贴身女保镖张国荣逝世十周年田径世界排名无刘翔浙江叔侄奸杀冤案多地民众抢购天然气人大审工资支付条例学生染艾滋病人数上升淘宝网1.59亿拍地课题组报销1505张车票朝鲜对美作战图埃菲尔铁塔遭爆炸威胁