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养生须知:12种超级食物 帮你改变你的一生【11】

2013年05月17日08:18    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  火鸡

  瘦肉蛋白质丰富。

  同类食物:去皮鸡胸肉。

  建议:每星期3—4份,每份约85—115克。

  营养功效:火鸡肉富含肉类蛋白质,脂肪含量低,可以为人体提供丰富的营养素。

(责编:曾璇、姜方)

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