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养生须知:12种超级食物 帮你改变你的一生【4】

2013年05月17日08:18    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  青花椰菜

  强力抗癌武器、铁的主力来源。

  同类食物:甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。

  建议:每天摄取。

  青花椰菜的功效:是对抗癌症威力最强大的武器,特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现,青花椰菜的摄取量越大,患结肠癌的几率就越低。

(责编:曾璇、姜方)

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