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养生须知:12种超级食物 帮你改变你的一生【6】

2013年05月17日08:18    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  橙子

  维生素丰富。

  同类食物:柠檬、葡萄柚。

  建议:每天吃1个。

  橙子的作用功效:柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素,研究发现,橙子可以维持心脏健康,并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。

(责编:曾璇、姜方)

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