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经期必吃6种补铁食物 改善经期不舒服【6】

2013年06月06日16:38        手机看新闻

 经期必吃6种补铁食物 改善经期不舒服

  5、大豆

  大豆是素食中含铁量最高的食物,每100克大豆中含铁9.4毫克,虽然大豆中含有的铁质较高,但较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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