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卡路里很高，但脂肪却很低，有丰富钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
营养师怎么说：
香蕉虽然是低脂肪水果，但碳水化合物的含量并不低，况且一根香蕉的热量相当于半碗白米饭，吃多了，肯定会发胖，怎么可能是减肥时的理想食品，顶多只能说是减肥时耐饥饿的食物。
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(责编：曾璇、姜方)
卡路里很高，但脂肪却很低，有丰富钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
营养师怎么说：
香蕉虽然是低脂肪水果，但碳水化合物的含量并不低，况且一根香蕉的热量相当于半碗白米饭，吃多了，肯定会发胖，怎么可能是减肥时的理想食品，顶多只能说是减肥时耐饥饿的食物。
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