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13.木瓜
有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
营养师怎么说：
有独特的蛋白分解酵素，的确可以帮助消化，但是该酵素会在肠道中被完全破坏，不可能存留在血液中，还能跑去消耗积聚在下身的脂肪。
虽然木瓜肉所含的果胶是优良的水溶性纤维，可以帮助带走肠内毒素，但是它也不会被吸收，所以更无消脂功能，而且一颗木瓜约240大卡，吃太多照样会肥胖。
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(责编：曾璇、姜方)
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