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夏季养生:女人多吃18种食物 补水才年轻【5】

2013年07月16日15:57    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  8、花椰菜

  不要小看花椰菜,它不仅含有大量的水分,还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

  9、西瓜

  西瓜含水量丰富是显而易见的,并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素,是夏季补水的不错选择。

(责编:曾璇、姜方)

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