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养生:绿茶健脑花茶养颜 5种茶的最佳喝法【5】

2013年08月13日10:32    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:绿茶健脑花茶养颜 5种茶的最佳喝法

 绿茶健脑花茶养颜 5种茶的最佳喝法

  最佳喝茶时间:晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。

  养生贴士:身体比较虚弱的人,应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶,刺激性弱,较为平缓温和,特别适合寒性体质的人,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

  常运动饮红茶:红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量添加糖和奶,既可增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。

(责编:曾璇、姜方)

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