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夏季养生:4大食物不宜吃 当心被晒黑【3】

2013年08月13日15:44    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:夏季吃深色食物 更易被晒黑

  夏天不宜吃的食物2——油炸食物

  夏天大家尽量少吃油炸食物,夏季炎热,人比较燥热,常吃油炸食物很容易使人上火。另外,吃油炸食物还会导致肥胖,同时油炸食物中含有的氧化物会加速肌肤的老化,因此大家尽量不要经常吃。如果不小心多吃了,大家可适当地补充些维生素E,多吃这类食物,如南瓜、芝麻、糙米、花生等,能有效抵抗肌肤老化。

(责编:曾璇、姜方)

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