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秋季补充8种营养素 提高免疫力+防感冒【3】

2013年08月30日10:41    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季补充8种营养素 提高免疫力+防感冒

 秋季补充8种营养素 提高免疫力+防感冒

  3、维生素E

  维生素E是体内的抗氧化剂,同时又是一种有效的免疫调节剂,可以提高抗感染能力。

  补充维生素E能让老年人的免疫系统维持良好运转。维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类。

(责编:姜方、宋立功)

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