原标题:秋季多吃梨少吃姜 日常6注意 远离秋燥
5、加强锻炼、按时起居
秋季是外出锻炼的大好季节,可以适当增加户外运动。每人可根据自己的情况选择不同的项目,如登山、太极、游泳、单车等,可促进心肺功能。
要早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉伤及肺部。
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(责编:李彦增、宋立功)
5、加强锻炼、按时起居
秋季是外出锻炼的大好季节,可以适当增加户外运动。每人可根据自己的情况选择不同的项目,如登山、太极、游泳、单车等,可促进心肺功能。
要早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉伤及肺部。
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