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秋季养生:润肺+调理肠胃 推荐6款花生食谱【4】

2013年09月26日08:12    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋天吃花生 润肺+调理肠胃 推荐6款花生食谱

 秋天吃花生 润肺+调理肠胃 推荐6款花生食谱

  【红枣花生汤】

  主料: 枣(干) 30克 花生仁(生) 30克

  调料: 冰糖 30克

  做法:

  1、红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。

  2、花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟

  3、下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。

  功效:补脾和胃、养血止血

(责编:李彦增、宋立功)

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