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分享到QQ空间原标题：牛奶的14种妙用 滋补气血+养颜抗衰老
2、牛奶滋补去燥
最佳用法——木瓜牛奶炖雪蛤
原料：木瓜一个、雪蛤膏、鲜奶一杯、枸杞、冰糖
做法：
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
功效：每年秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，此时的雪蛤滋补功能最佳。
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(责编：曾璇、宋立功)
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