分享到人人
分享到QQ空间原标题：熬夜族多吃8种水果 排毒养颜抗疲劳
香蕉
香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。
此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
 |  |
(责编：曾璇、宋立功)
香蕉
香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。
此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
| |
利比亚总理被绑架上海闹市裸拍者道歉IT男怒黑摇号网站福岛核电站污水泄漏多人围堵超车司机捷克总统女儿性派对余姚救灾物资遭哄抢记者刘虎被批捕辽宁舰 独立舰队阿里放弃在港上市叶问儿子遭踢馆诺贝尔文学奖拉面汉堡大学生 富士康实习死亡手表
恭喜你，发表成功!
!
