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养生：睡不好吃木瓜吃对水果搞定12种小毛病【4】

2014年01月22日08:22 来源：爱美网手机看新闻

原标题：睡不好多吃木瓜吃对水果搞定12种小毛病

　　8.用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜

　　番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。

　　熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。

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(责编：李彦增、聂丛笑)

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