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分享到QQ空间原标题：赖床美人必看! 7款懒人早餐 简单又美颜
【蛋白质多多】
西式快速style - 热牛奶饼暖手心
需备：脱脂(低脂)牛奶 &苏打饼干
冬天可以将牛奶微波至温热，搭配苏打饼干。
先食用苏打饼，再喝牛奶。空腹喝奶制品较容易腹泻。不饱足的话，可以再来点优格。两者都非常容易取得，放公司就更加方便了！
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(责编：李彦增、彭亮)
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【蛋白质多多】
西式快速style - 热牛奶饼暖手心
需备：脱脂(低脂)牛奶 &苏打饼干
冬天可以将牛奶微波至温热，搭配苏打饼干。
先食用苏打饼，再喝牛奶。空腹喝奶制品较容易腹泻。不饱足的话，可以再来点优格。两者都非常容易取得，放公司就更加方便了！
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