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分享到QQ空间原标题：气血不足脸色差 8种食物 补气血养容颜
【推荐食谱】板栗炖鸡
主料：鸡肉 板栗
辅料：油 盐 白糖 酱油 料酒 大料 花椒 干红椒 生姜
做法：
1.板栗洗净，放入清水锅内，水沸腾后煮五分钟。
2.剥去外皮的板栗备用。
3.鸡肉切块，焯水后备用。
4.油锅烧热，下入鸡块。翻炒片刻，加入料酒和适量的酱油。
5.炒均匀后，加入适量的水。适量的糖，生姜片，干红椒，花椒，大料。
6.慢火煮半小时后，倒入板栗。
7.小水慢炖，至鸡肉软烂，加入适量的盐，大火收汁即可。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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