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分享到QQ空间原标题：气血不足脸色差 8种食物 补气血养容颜
【推荐食谱】土豆炖南瓜
主料：土豆 南瓜
辅料：葱 花椒 大料 盐 鸡精
做法：1.土豆、南瓜切块，葱切段；；
2.锅中油五成热，放入花椒、大料，用小火炸出香味，捞出花椒、大料；
3. 放入葱花爆香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入适量高汤，加盐、鸡精调味，大火煮开，小火煮十五分钟即可。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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【推荐食谱】土豆炖南瓜
主料：土豆 南瓜
辅料：葱 花椒 大料 盐 鸡精
做法：1.土豆、南瓜切块，葱切段；；
2.锅中油五成热，放入花椒、大料，用小火炸出香味，捞出花椒、大料；
3. 放入葱花爆香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入适量高汤，加盐、鸡精调味，大火煮开，小火煮十五分钟即可。
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