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养生：大脑疲累？17种食物给大脑充电【4】

2014年02月19日08:45 来源：爱美网手机看新闻

原标题：你的大脑"衰弱"了吗? 17种食物给大脑"充电"

　　5.胡萝卜：

　　富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质，能防护大脑纤维，不受毒素伤害。

　　6.豆类：

　　提供葡萄糖给大脑当燃料，而纤维质又能减缓葡萄糖的吸收，有助维持精神稳定、提高警觉性和专心度。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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