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养生保健：男人必须要吃牛肉的10大理由【2】

2014年03月17日13:19 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：养生保健：男人必须要吃牛肉的10大理由

　　■1、富含肌氨酸

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

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(责编：赵雅楠、李彦增)

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