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分享到QQ空间原标题：节食导致低血糖 常备几种零食远离低血糖
导语：对于上班族来说，临近下班的那刻钟最难熬。饥饿导致的低血糖现象更加严重，乏力、头晕、焦虑、心悸等等。那出现低血糖时我们该怎么办呢？对于身边出现的低血糖晕厥患者我们如何急救？低血糖患者身边多带哪些零食可以防止血糖偏低导致的症状呢？一起看看吧。
上班族下午5点之后开始感到肚子饿，血糖降低，容易出现头晕、乏力、心慌等症状。而正常人的血糖空腹值为3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，就会出现低血糖的现象。
低血糖的主要表现
多汗、饥饿感、震颤、心慌、焦虑等，对中枢神经系统的影响会引起意识模糊、定向力丧失、嗜睡、精神失常等，严重时会造成对脑细胞的损害而导致惊厥、昏迷甚至死亡。
低血糖还可以诱发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等，低血糖很危险！
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(责编：(实习生 靳帅虎)、赵雅楠)
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