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分享到QQ空间原标题：及时补水可增强记忆力 大脑最爱的6种营养素
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1、玩出创造力
即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如象棋)，每一步也能想出十种以上的玩法。研究发现，每星期至少玩一次游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。
2、培养急速反应能力
快速阅读训练软件中的舒尔特表能训练快速反应能力。建议工作空档时可以玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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