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端午养生防病4大篇章艾叶辟邪驱毒少不了【6】

2014年05月16日08:39 来源：人民网-食品频道手机看新闻

原标题：艾叶辟邪驱毒端午养生防病4大篇章

　　运动养生

　　赛龙舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。从古至今，端午节是一个提倡运动的节日。中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养神;以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身;以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。

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(责编：(实习生)李莉、赵雅楠)

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