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莲藕早餐能清热解毒 6大杀手早餐千万别碰【3】

2014年05月27日08:13 来源：爱美网手机看新闻

原标题：远离6种不良早餐! 营养早餐应该这样吃

　　【西式快餐】

　　内容是指面包，汉堡、炸鸡等各种西式快餐。主要人群为时尚的年轻人，觉得西式早餐方便快捷而且味道也不错。

　　营养缺陷：这种西式早餐热量高，但却存在营养不均衡的问题，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。西式快餐大多以油炸为主，脂肪含量过高。

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(责编：曾璇、李彦增)

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