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莲藕早餐能清热解毒 6大杀手早餐千万别碰【5】

2014年05月27日08:13 来源：爱美网手机看新闻

原标题：远离6种不良早餐! 营养早餐应该这样吃

　　【零食早餐】

　　主要内容为巧克力、饼干、蛋黄派等。主要人群为时间紧张的白领一族。

　　营养缺陷：零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐经常吃零食容易导致营养不足，体质下降。

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(责编：曾璇、李彦增)

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