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莲藕早餐能清热解毒 6大杀手早餐千万别碰【4】

2014年05月27日08:13 来源：爱美网手机看新闻

原标题：远离6种不良早餐! 营养早餐应该这样吃

　　【油条豆浆老搭配】

　　主要人群为很多老人不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

　　营养缺陷：豆浆虽然健康，但早餐吃油条是国人最大的误区，吃完后甚至没有办法弥补。这是因为油炸后，不但维生素等被高温破坏，而且脂肪含量大幅度增加，能量极高。

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(责编：曾璇、李彦增)

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