人民网首页

人民网>>人民网食品频道

上班族午餐7个窍门让你边吃边瘦【8】

2014年05月30日13:28 来源：爱美网手机看新闻

原标题：吃对午餐瘦得更快健康减肥午餐的7个窍门

　　增加运动卡路里的消耗：

　　增加运动量，每天增加一小时中等强度的运动，比如快步走。3500千卡路里的能量短缺就可以减重一斤。举个例子，如果想让自己在两周14天内减重两斤，相当于每天要减少摄取500千卡路里的能量。　　　

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】

延伸阅读:

(责编：曾璇、聂丛笑)

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>食品动态

这些是女人的补血圣品

失恋吃什么水果？

新闻热搜词来源：百度新闻

南京大屠杀公祭习近平谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习近平公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖