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养生：7种食物补足钙质让你不再“脆弱”【9】

2014年06月16日08:38 来源：爱美网手机看新闻

原标题：你的身体缺钙吗? 7种食物让你补足钙质

　　6、黑木耳

　　黑木耳中含钙量大于300毫克，比牛奶的含钙量还高，能够为人体提高大量的钙元素，此外，黑木耳也是有预防心脑血管疾病的功效，既补钙又防病，是大多数人的补钙选择。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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