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分享到QQ空间原标题：脾积毒=脸色差+易虚胖!5个调理方清脾毒
养脾就要这样吃
【参枣米饭】
材料：党参10公克、糯米250公克、白糖50公克、红枣数颗。
作法：
1.将党参、红枣洗净放入锅内，加水适量先泡发后煎煮30分钟后捞出。
2.药液加糖煎煮糖溶化后备用。
3.将糯米洗净，放入瓷碗中，加入适量的水放入电锅中蒸熟。
4.糯米熟后放入盘中，淋上药液后，即可食用。
吃法：可当做早餐吃。
作用：健脾益气，对体虚气弱、容易倦怠、经常心悸失眠、食欲不振、身体浮肿的人有用。
禁忌：糖尿病患者。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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