原标题:口舌干燥多吃木耳 8种体质的饮食调理方
阴虚型:“口干族”吃木耳桑葚
特征表现:“容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,容易失眠。
养生推荐:木耳和桑葚。
黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好
为什么有人喝水都长胖,有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上,只有不到三分之一的人是平和体质,也就是不偏不倚的正常体质,而大部分的人都有一定的体质偏向。
养生要找准体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。另外,五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝,也有甘凉滋润的效果。
上一页 | 下一页 |
(责编:李彦增、聂丛笑)