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吃饭也养生必知吃饭的20个黄金标准【19】

2014年07月07日08:16 来源：人民网-生命时报手机看新闻

原标题：养生:吃饭有标准让你健康的标准你知道吗

　　19.少吃盐。新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克(约一茶匙)以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。

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(责编：曾璇、李彦增)

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