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7款苹果减肥食谱让你瘦瘦瘦不停【2】

2014年07月11日13:12 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：苹果减肥的正确方法 7款苹果减肥食谱吃到瘦不停

苹果减肥的正确方法

一、苹果减肥之苹果通心面

材料：通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙。

做法：

1、通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾；

2、苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。

3、洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

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(责编：(实习生)王瑛楠、李彦增)

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