原标题:苹果减肥的正确方法 7款苹果减肥食谱吃到瘦不停
七、苹果减肥之苹果豌豆苗沙拉
材料:苹果200克、豌豆苗50克、鲍鱼(真空调味包)50克、沙拉酱3小匙
做法:
1、苹果洗净削皮,切成块状;鲍鱼切块备用。
2、将苹果及鲍鱼放入碗中,加入沙拉酱拌匀,摆上豌豆苗即可食用。
功效:苹果富含膳食纤维,能清肠排毒;豌豆苗的维生素C,可代谢毒素;搭配低胆固醇的鲍鱼,使此道沙拉有消脂排毒的效果。
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(责编:(实习生)王瑛楠、李彦增)