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分享到QQ空间原标题：苹果减肥的正确方法 7款苹果减肥食谱吃到瘦不停
五、苹果减肥之苹果什锦饭
材料：白米饭1碗（约150克），富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。
做法：
1、苹果清洗干净去皮去核切成苹果丁，直接浸泡在盐水中，打捞出来控干水分备用。
2、番茄、火腿、芹菜都直接切小丁备用。
3、热锅中放1小匙油，把准备好的芹菜丁炒香，把上述的所有材料和调料都放进去迅速翻炒，加入米饭均匀翻炒即可。
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(责编：(实习生)王瑛楠、李彦增)
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