原标题:女性吃盐过多易长雀斑! 6个饮食妙方巧控盐
2、减少到外就餐,让你的“重口味”回归清淡。长期在外就餐,“湘菜”、“川菜”、“东北菜”……各种地方菜的菜馆,让你的口味越来越重,并且把重口味的习惯带回家。在外就餐的意义,不只是减少在外吃的那几顿饭摄入的盐,更重要的意义是让你的“重口味”回归清淡,而改变口味是减盐最重要方法。
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(责编:(实习生)黄子君、聂丛笑)
2、减少到外就餐,让你的“重口味”回归清淡。长期在外就餐,“湘菜”、“川菜”、“东北菜”……各种地方菜的菜馆,让你的口味越来越重,并且把重口味的习惯带回家。在外就餐的意义,不只是减少在外吃的那几顿饭摄入的盐,更重要的意义是让你的“重口味”回归清淡,而改变口味是减盐最重要方法。
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