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让你终身受益的8个饮食习惯 长寿如此简单【6】

2014年08月05日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:健康养生:最有益身体的12个饮食习惯

    6.不放弃每一个吃洋葱的机会。生洋葱的味道很多人都不大喜欢。但其实,洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮,有软化血管及抗癌等作用,生吃效果更好。建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱,选择红皮的,切成丝,加上醋和一点糖凉拌,对养护血管很有好处,且对糖尿病患者同样有效。

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(责编:曾璇、李彦增)


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