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让你终身受益的8个饮食习惯长寿如此简单【7】

2014年08月05日08:23 来源：爱美网手机看新闻

原标题：健康养生：最有益身体的12个饮食习惯

7.有些“素”菜要“荤”吃。南瓜、胡萝卜等蔬菜中含有的β—胡萝卜素属于脂溶性维生素，其消化吸收有赖于油脂的参与。因此，吃这类蔬菜时，可以配上肉一起炒。

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(责编：曾璇、李彦增)

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