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现在最该吃的7大应季水果石榴大枣均上榜【2】

2014年10月14日08:16 来源：环球网手机看新闻

原标题：健康饮食：秋季13种超级食物

　　石榴，8月~12月。美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。石榴籽富含可延缓衰老的多酚类物质和类黄酮，吃石榴时最好要嚼一嚼石榴籽。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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