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茶中哪些成分與減重相關呢？其主要成分為“膳食纖維”、“兒茶素”。
膳食纖維
1 、包覆腸胃中的食物，降低營養吸收及利用。
2 、延緩血糖上升，降低胰島素分泌，減少體脂肪合成。
3 、幫助腸蠕動，增加糞便體積，促進排便。
兒茶素
幫助體脂肪細胞分解，釋出游離脂肪酸給需要能量的組織利用，因而降低體脂肪。
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（責任編輯：(實習生)、姜方)
茶中哪些成分與減重相關呢？其主要成分為“膳食纖維”、“兒茶素”。
膳食纖維
1 、包覆腸胃中的食物，降低營養吸收及利用。
2 、延緩血糖上升，降低胰島素分泌，減少體脂肪合成。
3 、幫助腸蠕動，增加糞便體積，促進排便。
兒茶素
幫助體脂肪細胞分解，釋出游離脂肪酸給需要能量的組織利用，因而降低體脂肪。
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