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信號四：嘴唇干裂
這種症狀告訴您，身體需要補充核黃素和煙酸。
健康提示：核黃素(維生素B1)在不同食物中含量差異很大。動物肝臟、雞蛋黃、奶類等含量較為豐富。為此，每周應補充1次(2∼3兩)豬肝、每日應補充250毫升牛奶和一個雞蛋。而煙酸主要來自動物性食物，特別是豬肝、雞肝等。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
信號四：嘴唇干裂
這種症狀告訴您，身體需要補充核黃素和煙酸。
健康提示：核黃素(維生素B1)在不同食物中含量差異很大。動物肝臟、雞蛋黃、奶類等含量較為豐富。為此，每周應補充1次(2∼3兩)豬肝、每日應補充250毫升牛奶和一個雞蛋。而煙酸主要來自動物性食物，特別是豬肝、雞肝等。
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